光市の専門店 ASTER BLOG

山口県光市に店舗を持つ1949年創業の専門店。快適な眠りのためのふとん、時をこえて輝くジュエリー、健康維持に役立つ商品など…。厳選したこだわりの商品をアステールブログで詳しくご紹介しますね。

6月18日のkvisionをご覧下さい!

本日のkvisionのタウンニュース(19時、20時、21時、22時、23時、24時)でアステールおかむらが紹介されます。

周南市、下松市、光市、などでkvisionを視聴出来る方は是非ご覧下さい。

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【参照リンク先】
http://www.kvision.ne.jp/cgi-bin/programs/index.cgi?target=townnews&tgtno=2255

プリマレックスレイヤーをご購入前にお試しレンタル

あのグニャグニャした三次元網状構造の敷きふとんに興味はあるけど、耐熱性・耐久性の優れたものは結構いいお値段なんで、もし自分に合わなかったらもったいないし…という方に朗報です!



大人気の敷きふとん「プリマレックスレイヤー」、「プリマレックスオーバーレイ」はご来店頂ければ寝心地をお試し頂けます。いずれも最高の寝心地で、当店の看板敷きふとんです。



けれども毎日寝なれた自分の寝室で、何日か寝てみないと本当に自分に合っているのか?不安だという方も結構いらっしゃるでしょう。そこで、ご自分の寝具環境でご購入前に寝比べが出来るお試しサービスを開始します。



眠りのレンタルタイトル


時々、WEBを見られたご遠方の方からの問い合わせがありますが、敷きふとんを宅配便で送るとなると相当の配送料がかかります。そのため当店にご来店頂ける方だけへのお試しレンタルとなります。



★数に限りがありますので、ご来店前に事前にお問い合わせ下さい。

0833−71−0736

プリマレックスおためしご希望の方!
今すぐレンタル予約を!

肩・腰・膝などのお悩みに「らくになるシート」

【宅配便・送料無料】らくになるシート5枚
らくになるシート5枚セット 4800円+税



肩・腰・膝などでお悩みの方から好評の「らくになるシート」をご紹介します。


アステールおかむらオンラインショップでは、山甚物産のトルマリン技術を駆使したらくになるシートを取り扱っています。一見、何の変哲もない白っぽいわたのシートです。ところが不思議なことに、肩・腰・膝だけでなく頭・首・背中・おなか、など気になる場所にらくになるシートを当てておくと、いつの間にか、らく〜になるんです。


らくになるシート
気になるところに「らくになるシート」



自分がらくになるシートよく使うのは、寝ている時間です。


パソコンやスマホの画面を見すぎて目が疲れ、首も固くなり、頭痛がしてきたときには、らくになるシートを枕の頸椎があたる部分に2枚置いて、横になったあとは額部分にもらくになるシートを1枚のせて、肩から首付近両側に各1枚おいて、眠りにつきます。


こめかみ部分にらくになるシートを手で押さえながら寝ることも多いですね。


おなかが冷えていたり、食べ過ぎ飲み過ぎで胃がムカムカしているときは、パジャマをめくりあげておなか部分にらくになるシートを2枚はさんでおきます。


寝ている時間は体の修復作業をしている時間ですから、その修復作業がより効果的になるように・・・と思って、らくになるシートを当てておいて眠りにつきます。


すると翌朝には不思議と気になっていた不快感やいや〜な感じがなくなって、スッキリ目覚められます。(あくまでも個人的な感想です)

トルマリンで元気
元気いっぱい、笑顔の毎日


どうしてらくになるシートを当てておくと、楽になるのでしょうか?


その答えは何の変哲もないシートにトルマリン鉱石が練り込んであるからです。


トルマリンは生体電流と同じレベルの微弱電流を発生させ、ヒドロキシルイオンというマイナスイオンを発生させ、人体に有益な生育光線と呼ばれる遠赤外線を発生させています。そして、これらが私たちのカラダに影響を及ぼしているからだといわれています。


当店では、日本全国送料無料で「らくになるシート5枚セット 4800円+税」を販売しております。送料無料といってもメール便などのポスト投函ではありません。受取確認ができる宅配便でお送りしておりますので、コストはかかりますが双方とも安心ですよね。


お支払方法は、WEBショップとしてはごく普通ですが、クレジットカード決済・代引き・銀行振り込みからお選びいただけます。代引き手数料は弊社負担しております。


トルマリン
山甚物産の「らくになるシート」

予防医学としての睡眠

予防は最高の医療
イギリスの古い諺(ことわざ)に次のような言葉があります。

An ounce of prevention is
worth a pound of cure.

日本語に訳すと、「1オンスの予防は1ポンドの治療の価値がある。」という意味です。1オンスは約28.35g、1ポンドは約453.6gですので1ポンド=16オンスということです。もっと分かりやすく言えば次のようになります。

1万円の予防は16万円の治療に値する

いま、健康だからと何もせず、病気になってから何かをするのでは治癒するまでの時間もかかりますし、当然医療費もかかります。もしあなたがいま健康なら、この状態を維持し、予防する意味で、新しい取り組みをされてみませんか?健康な暮らしのためには、「適度な運動」・「バランスのとれた食生活」・「質の良い睡眠」が大切です。予防こそ最高の医療です。

睡眠の役割
睡眠の役割を簡潔にいえば、「脳と身体機能の回復」です。嫌なこと、辛いこと、色々な悩みも眠ることで忘れたり、大したことではないと感じるようになったり、結構すっきりするものです。これは記憶や感情をつかさどる脳が、必要な情報と必要でない情報を区別したり、記憶の再構築を行ったりしているからだといわれています。

疲労と回復
疲れがとれない、なんとなくダルい、朝の目覚めがすっきりしない…。年齢とともにこんな症状を感じませんか?すごく大切なことをいいますよ!

疲労を回復する時間は睡眠時間だけです

子供の頃を思い出して下さい。外を走り回ったり、はしゃいだり、飛び回ったりしたあとは、いつ寝付いたのか分からないうちに眠り、深い睡眠でぐっすり眠ると翌朝にはすっきりと目覚め、昨日の疲れなどどこ吹く風、といった感じではなかったでしょうか。

子供の頃は何か特別なことなどしなくても疲労を回復できていました。ところが年齢とともに誰もが疲労回復できにくくなります。言い換えれば、何もしなくてもぐっすりと質の良い眠りがとれていたのが年齢とともに質の良い眠りがとれなくなってきているということです。

ですから疲れがとれない、いつもダルい、…などという方は睡眠の質を見直して下さい。睡眠って本当に大事なんですよ!

免疫力
風邪などで発熱したときに安易に解熱剤を服用しない方がいいとか聞きませんか?カラダの中にいる免疫細胞がウィルスや病原菌と闘っているときに発熱するからだそうです。ただ高熱が長く続くとカラダが持たなくなることもありますので、解熱剤を完全否定せず臨機応変に対応して下さい。

また体温が1度上がると免疫力は5〜6倍になるともいわれています。病気を防ぐ一番簡単な方法は体温を上昇させることだといわれるのもこのためです。

さらにガン細胞は体温が35度前後の低いときに最も活発に増殖し、39度以上になると死滅するともいわれています。体温が36度未満の低体温症の方は特に注意して下さい。

ふと思いました。温泉などにつかっていると「気持ちいい〜!」と感じるのは、脳によって免疫力を高めるよう、無意識に導かれているのかもしれませんね。

このように考えると、免疫力と体温は密接な関係があることが分かります。あなたの体温は何度ですか?

提案
色々なことを考えると、グッスリ眠れて、カラダの中を温めることが大切だと気付かされます。

グッスリ眠れることが出来れば、疲れがとれます。嫌なことも忘れます。翌朝、元気に目覚めて笑顔の1日を送れます。とても幸せなことです。

体温を1度上げるってとても大変なことで、ちょっとやそっとでは出来ません。けれどもカラダの中、特に内臓などを温めることは出来ます。いわゆる、カラダの芯からポカポカ…です。

このふたつのことが出来るだけでも、あなたの毎日は変わります。

特別な時間を費やす必要はありません。毎日寝ている布団にもう1枚プラスして寝るだけです。そのプラスするものは家庭用電位・温熱治療器の敷布団です。

どうぞ光市の寝具専門店アステールおかむらが自信を持ってオススメする敷布団をコチラからご覧下さい。

奇跡の宝石「トルマリン」

トルマリンから
放出される遠赤外線


トルマリンから微弱電流が発生し、水に作用してマイナスイオンを発生させていることは分かりましたか?トルマリンの3大特長の最後が遠赤外線を放出していることです。


「遠赤」という言葉は比較的良く見かけますよね。遠赤ヒーターとか遠赤なべとか色々ありますね。実は遠赤外線とは特定の波長を持つ光線のことなのです。


太陽光線を大きく分類すると、有害な「紫外線」、私たちが目で見ることができる7色の「可視光線」、そして目に見えない「赤外線」になります。そして物質を温める「赤外線」も「近赤外線」、「中間赤外線」、「遠赤外線」に分類できます。

生育光線


温泉例えばご家庭のお風呂に入った場合は比較的早くカラダが冷めてしまいますが、温泉に入った後は長時間ぽかぽかとした温もりがあります。これが近赤外線と遠赤外線の違いで、物質の表面を温めるのが近赤外線、物質の内側を温めるのが遠赤外線です。


遠赤外線はカラダの深層から細胞を温め、血行をよくし、新陳代謝を活発にして、細胞を活性化させてくれます。これが温熱効果で、血行をよくする、筋肉のこりをほぐし疲れをとる、神経症や筋肉痛の痛みをやわらげる、胃腸の働きを活発にする、などといった効果が期待できます。

温熱効果

遠赤外線の中でも6ミクロン〜14ミクロンの波長は生物の成長に深い関わりがあることが分かっており、「生育光線」と呼ばれています。


水の分子は生育光線を受けると共鳴振動を起こし、水分子の活動を活性化させます。すべての生物が水分を持っており、人間も65〜70%が水分。体内の水分子がこの生育光線により共鳴振動を起こすことで、細胞を活性化するといわれています。


そして不思議なことに、トルマリンから放射される遠赤外線は生育光線と同じ波長(6ミクロン〜14ミクロン)なのです。


§ ここが大事 §
トルマリンからは遠赤外線が放射され、その波長は遠赤外線の中でも特別な『生育光線』と呼ばれるものと同じ波長なのです。

奇跡の宝石「トルマリン」

トルマリンから発生する
マイナスイオン


トルマリンは微弱電流を発生させるだけではありません。トルマリンはマイナスイオンを発生させるという特長があります。


正確にいえば、トルマリンが水に作用してマイナスイオンを発生させています。トルマリンを水の中に入れると、微弱電流により水が電気分解を起こし、ヒドロキシルイオンという界面活性効果のあるマイナスイオンを発生させ、同時に水そのものを弱アルカリ化します。それならトルマリンを水の中に入れないと効果がない、と思われるかもしれませんが、空気中には湿度があり水分があり、そこに作用してヒドロキシルイオンを発生させます。


また私たちのカラダにも水分がたっぷりあります。人間のカラダの65〜70%は水分ですし、カラダ中を流れる血液も水分です。これら水分にトルマリンの微弱電流が作用して界面活性効果のあるヒドロキシルイオンが大活躍します。


界面活性剤界面活性剤という言葉を聞いたことありませんか?洗剤やシャンプーなどにはほとんど入っているのが合成界面活性剤で、わかりやすく言うと油と水を混ぜる働きをします。油汚れのついた食器に水だけで洗っても、油は水をはじくため汚れを取り除けません。そこに界面活性剤の入った洗剤で洗うと、油と水を混ぜることができるため油汚れがきれいに取り除けます。


洗剤やシャンプーの話なんかどうでもいいような気がしますよね。ところがこの界面活性効果が私たち人間の健康にとって重要な要素なのです。


皆さんも健康診断や定期検査などされてコレステロールがどうとか、中性脂肪がどうとか話題にされると思います。コレステロールや中性脂肪が増えすぎるとなぜ良くないのか?


それは血管内にこびり付いてしまい、血液の流れをさえぎってしまうからです。よく耳にするドロドロ血液とは、血管内に油汚れがこびりついて血液の流れが悪くなっている状態のことです。さらに血管内が狭くなりますので血圧も上昇しますし、血液の大切な役割(栄養や老廃物の運搬、免疫物質の運搬など)も十分果たせなくなります。
界面活性効果

血圧が高くなると血管が破れてしまうリスクが高まり、考えるだけでも怖いですよね。(ただ必要とされる栄養や免疫物質を、狭くなった血管を通って、カラダの隅々まで送り届けようと頑張っている証しなのですが…)


栄養が届かなくなったり、老廃物の運搬ができなくなったりしてくると当然のことながらあらゆる体の機能が低下してきます。免疫物質の運搬も出来ないとなると、病原菌を殺傷することも出来ません。そのような状態が長く続けば、最終的には内臓機能も低下して、血圧が低くなり、行き着く先は『ご臨終』となってしまいます。


そのため東洋医学では『血液の流れを良くすること』が健康維持に大切なこと』だと考えています。血液の流れが良ければ免疫力も自然治癒力もきちんと機能してくれます。トルマリンから発生するヒドロキシルイオンは、界面活性効果で血管内の脂質を取り除きやすくすることが期待できます。そのため血液の流れが改善されることで徐々に体質改善が期待できるということなのです。


マイナスイオンが森林や滝つぼに多く発生していて、気持ちをリラックスさせる効果があるのはご存知だと思いますが、トルマリンから発生するマイナスイオンはもっとすごい働きをしてくれることが分かりましたか。


§ ここが大事 §
トルマリンから発生するマイナスイオンは気持ちをリラックスさせるだけでなく、血液の流れを改善することが期待できます。

奇跡の宝石「トルマリン」

トルマリンの微弱電流
そして生体電流


トルマリンパウダートルマリンは1個につき1対のトルマリンのプラス極とマイナス極を持ち、永久に微弱電流を流し続けていますので、個数が多いほど効果が高くなります。同じ100gなら1個よりは10個、10個よりは100個、100個よりは1000個、とより小さな結晶になるほど微弱電流効果が期待できることになります。


ところで「0.06」って数字、どこかで見ませんでしたか?そうなのです、私たち人間のカラダを流れる生体電流が0.06ミリアンペアで、不思議なことにトルマリンの微弱電流と同じなのです。


電気についてもう少しお話しますね。電気の流れやすいもの、流れにくいものがあるように、私たち人間のカラダにも電気の流れやすい部分、流れにくい部分があります。東洋医学では「経絡」とか「ツボ」という概念があります。その経絡上にあるツボを指圧したりお灸をすえたりすることでカラダの調子を整えていくのですが、ツボこそが電気や熱などあらゆる刺激を吸収しやすい部分です。


車のバッテリー車のバッテリーが弱ってしまったとき、弱ったバッテリーだけではエンジンが掛からなくなっても、別の車のバッテリーとつなぐことで、外部から電気が流れて再びエンジンが掛かるようになります。私たち人間のカラダも同じように、生体電流が弱ってしまったなら外部から微弱電流をあたえてあげることで弱った生体電流が改善されることもあります。



§ ここが大事 §
生体電流も川の流れと同じように、滞りなく流れることが大事です。流れが悪い場合には外部からの刺激が有効な場合もあります。

奇跡の宝石「トルマリン」

不思議な鉱石
トルマリン


皆さんはトルマリンという石をご存知ですか?トルマリンはブラジルを主産地とする鉱石で、赤色、ピンク色、緑色、黄色、青色、紫色、黒色など様々な色を持つ宝石でもあります。この宝石にもなっているトルマリンですがとても不思議な特長を持っています。それは1個につき1対のプラス極とマイナス極を持ち、永久に微弱電流を流し続けているということです。

トルマリン電気が流れるそして面白いことに、握りこぶしくらいの大きな石でも1対のプラス極とマイナス極、砂のような小さな結晶でも1対のプラス極とマイナス極を持っています。そして大きな石でも0.06ミリアンペアの微弱な電流、小さな結晶でも0.06ミリアンペアの微弱な電流を流しています。


整体 指圧 鍼灸

どうして整体や指圧、そして鍼灸などでカラダの調子が良くなるのでしょうか?

整体に行かれた方なら、「ああ、この部分がこっていますね」と言われたことや、何とも思っていなかった部分を軽く指圧されただけで、「痛〜い!」という経験もあるのではないでしょうか。

東洋医学ではそれぞれの内臓に対応したツボがあり、そのツボを線で結んだ線路のようなものを経絡(けいらく)と呼んでいます。そして経絡上を「気」や「エネルギー」が流れていて、内臓の働きが悪くなるとそれらの流れが滞ってこり固まると考えています。健康なときは何も感じないツボが痛く感じてしまうのは経絡を流れる「気」や「エネルギー」の流れが悪くなっているためです。

そして痛点のツボに刺激を与えてコリや痛みをほぐすことで、整体や指圧、鍼灸は「気」や「エネルギー」の流れを改善して、カラダの調子を整えているのです。つまりは生体電流の流れを改善しているといってもいいかもしれませんね。

奇跡の宝石「トルマリン」

眠りの不思議


睡眠人は眠ることで、筋肉などの肉体的疲労をとるだけでなく、栄養を必要な部位に供給します。また記憶を整理して、憶えておくことや忘れてもよいことなど脳の再構築もします。


また睡眠中にしか分泌されなくホルモンなどもあり、眠りお子様の成長や女性の美容にも大きな影響を与えています。


睡眠中にしか分泌されない代表的なものが成長ホルモンです。その名のとおり、成長期のお子様の骨を伸ばしたり、筋肉を増やしたり、身体の成長を促すホルモンで、特に夜10時〜夜中2時の4時間が最も分泌の盛んな時間帯です。


もう身長が伸びる時期でもないし、成長ホルモンが分泌されなくてもいいわ!なんて思っている方、もうちょっとよく聞いてください。


成長ホルモンは大人にとっても重要で、傷ついた細胞を修復したり、新しい細胞を作り出したり、新陳代謝を促進させる働きがあり、疲労回復に大きくかかわっています。睡眠不足だと肌が荒れるのは、成長ホルモンが十分に分泌されず、皮膚の新陳代謝がスムーズに行われないためなのです。傷ついた細胞が修復されないということは、自然治癒力が働いていないということです。つまり睡眠不足や寝るべき時間に寝ていないことは、あらゆる病の原因にもなってきます。

綺麗になりたい女性は、化粧品の効果を高めるため、夜10時には必ずふとんに入る生活習慣にあらためて『質の良い睡眠』を心掛けてみて下さい。



§ ここが大事 §
睡眠中にしか分泌されない成長ホルモンは、傷ついた細胞を修復したり、新しい細胞を作り出したり、自然治癒力を実行しているホルモンです。健康のためにも、美容のためにも、質の良い睡眠を心掛けて下さい。

奇跡の宝石「トルマリン」

あなたのバッテリー性能


わたしたち人間のカラダを流れる生体電流は0.06ミリアンペアというごく微量の電流だといわれています。乾電池でもそうですが、電気はどこかに貯蔵してあり、これを消費していけば当然使い果たしてしまいます。一般的には元気な若者よりは、ご年配者の方が早く使い果たしてしまう傾向があるようですが、これは消費量が多いというわけではなく生体電流をためる容量が少ないから…だと推測されます。


携帯電話
ちょっと携帯電話のバッテリーを思い出して下さい。新品のバッテリーを満タン充電したときは2〜3日くらい平気で持ちますが、年月の経ったバッテリーを満タン充電しても1日くらいしか持たなくなってきます。


それと全く同じことがわたしたち人間の場合にもあてはまります。同じように充電しても、お年を重ねるにつれて生体電流が弱まってくるまでの時間が短くなってきます。そのため、若者と同じように作業をしても疲れやすくなるのは当たり前のことなのです。ただ弱くなりすぎて生体電流が流れなくなると『ご臨終』になってしまいますので、若い時よりは頻繁に充電(?)をしなければいけませんね。


ではわたしたちはいつ充電をしているのでしょうか?コンセントにつながれて充電しているわけではありませんし、特殊な部屋で電気を浴びているわけでもありません。


一番元気いっぱいになるとき、たまった疲れがとれて回復するとき、はいつでしょうか?


きっとここまで読まれている方はなんとなく答えに気付いているかもしれませんね。そうです、わたしたち人間は睡眠中に充電をしているのです。もっと言えば、「睡眠中にしか充電できない」といえるかもしれません。


元気な若者も、年齢を重ねたご年配者も、眠ることで充電をしています。元気な若者はぐっすりと深い睡眠をとって日中フル活動をし、また深い睡眠をとります。いいかえればバッテリー容量のたくさんある若者はたくさん充電して、多くの活動に使っています。逆に、年齢を重ねるとバッテリー容量は少なくなりますので、浅い眠りで少しだけしか充電できなくなり、少しの活動で消費してします…ということになります。



※ここでの「充電」とはあくまでも概念上の「充電」で、生物が活動するための糧のようなものです。
※トルマリンについてご理解を深めていただくためのたとえ話を多用していますのでご理解ください。

奇跡の宝石「トルマリン」

あなたの電気を
確かめてみましょう


紙幣このようなお話をすると、「人間に電気が流れているって本当?」という方が必ずいます。そこで簡単な方法をお教えしますのでちょっとお試しください。まず千円でも五千円でも一万円でもいいので新札をご用意下さい。そして同じくらいの大きさの紙(コピー用紙など)をご用意下さい。

手のひらを上にして、紙幣とコピー紙をそれぞれの手のひらに置いてください。10秒から30秒くらいすると片方だけが曲がってきます。さらに時間が経つと、曲りが強くなってクリンとした感じになってきます。けれども、もう一方はほとんど曲がりません。

ご存じのように日本の紙幣は偽造防止のために磁気インクで印刷をしています。磁気が電気に反応することは小学校の理科で習ったのではないでしょうか。そのため磁気を帯びた紙幣は、手のひらの電気に反応してクリンと曲がってしまうのです。

体調が悪い、疲れがたまっている、前の日に飲みすぎた、などカラダの状態が良くないときは紙幣の曲りが良くありません。これは生体電流の流れが悪くなっていることの証です。

元気いっぱい反対に元気いっぱいの方は生体電流の流れが良いので、紙幣はよく曲がります。ちなみに気功師や赤ちゃん、妊婦さんはよく曲がるようですよ。

健康状態のバロメーターにもなる生体電流測定、他の人と比べてあなたの曲がり具合はどうでしたか?



§ ここが大事 §
人間のカラダを流れる生体電流は、人によっても異なりますし、同じ人でもそのときの健康状態によって異なります。

奇跡の宝石「トルマリン」

わたしたちのカラダには
電気が流れている?


ストレッチわたしたちは右手をあげようと思えば右手が、左手をあげようと思えば左手があがります。もちろん指を動かすことも、カラダをひねることも思いのままに出来ます。どうしてこのようなことが出来るのでしょうか?

答えは、何かしようと思ったら一瞬で脳から電気信号が流れて、カラダが動くための筋肉を収縮させているからです。そしてわたしたちの意志で動く筋肉だけではなく、内臓(心臓、肺、胃、肝臓など)も無意識のうちに電気信号によって動いています。

わたしたちのカラダには巨大な発電所(?)があり、カラダ中に電気を流しています。余談ですが、電気信号を流すことで自分の意思とは関係なく筋肉を収縮させて鍛えるトレーニング方法(EMS)もあります。これは脳からの指令の電気信号だけではなく、人為的な電気信号でもカラダが動くことの証です。

ここでちょっと思い出して下さい。TVドラマなどで登場人物が病室でお亡くなりになるときを…。ベッドに横たわっている人につながれた測定器がピッ、ピッ、ピッ、ピッ、ピッ、…と音がしながらモニターには波形が表示されています。これが生きている証で、測定器では微弱な電気の流れを測定しています。

ピッ、ピッ、ピッ、ピッ、ピッ、…と規則的に波打っていた線が平坦になり、やがて音がピィーーーとなると、お医者さんが「ご臨終です」と死の宣告をします。つまりわたしたちのカラダに電気が流れなくなると「死」という状態になるということです。生きている人と死んでいる人の最大の違いはカラダに電気が流れているか?流れていないか?という点なのです。


§ ここが大事 §
私たちのカラダには生体電流が流れており、この電気が流れていることが「生きている」状態、流れなくなると「死」という状態になります。

奇跡の宝石「トルマリン」

わたしたちを守る
100人の名医


古代ギリシャの医者であるピポクラテスは『人間は誰でも体の中に100人の名医を持っている』という言葉を残しています。これは人間が本来持っている自然治癒力のことを喩えとして表現していますが、自然治癒力とはどんなものか知っていますか?

自然治癒力


恒常性維持機能とは外部環境の変化あるいは生理機能のバランスの乱れに対して、自然に身体の状態を一定に保とうとする働きです。例えば、外気の温度が極端に変動しても、発汗や皮膚の収縮によって、体温が著しく上がったり下がったりすることはありません。また水を飲みすぎても、多量の汗をかいても、尿の量を調節するホルモンの作用によって、体内の水分量は常に一定に保たれます。運動によって酸素の消費量が増えれば、心臓の脈拍は早くなって血液循環を促進します。このような恒常性維持機能は、主に自律神経や代謝エネルギー、ホルモンの働きによって調節されています。

自己防衛機能、自己再生機能は読んで字のごとく、微生物、ガン細胞、その他の潜在的な有害物質に対して体を守るために働きます。

もし、私たちにこれらの自然治癒力がなければ、手術などという療法ははじめから成り立ちません。いかに名医が執刀しようとも、患者さんに治癒力がなければ、切除された臓器は切除されたままで再生することはありません。体の表面にできたキズもふさがらず、どのように抗生物質を投与しようとも、消毒薬を用いても、やがてその部位は化膿して腐っていきます。



健康

自然治癒力を
発揮できること


皆さんは『ケガをしているから健康ではない』、『今、病気だから健康ではない』と思っていませんか?逆に『今、入院しているわけでもないし、通院もしていないので、私は健康です。』と思っていませんか?

私たちは生身のカラダなので、ケガもすれば病気になることもあります。けれども私たちのカラダに本来備わっている自然治癒力が正常に機能すればケガも病気も治癒していきます。

逆に自然治癒力が正常に働いてくれないこと、言い換えれば恒常性維持が出来ない、自己防衛が出来ない、自己再生が出来ない、とケガや病気も治癒しません。このようなカラダの状態を「健康だ」といえますか?

ちょっと想像してみてください。あなたの庭に2本の木があるとします。どちらも葉が茂っていますが、1本は何らかの原因で根が腐り始めており、もう1本はとても元気な根を持っています。

illust1868そこに暴風雨が襲ってきました。当然、葉は落ち、いくつかの枝は折れて、2本とも見るも無残な枯れ木になってしまいました。あなたは落胆しつつも、木に元気を取り戻してもらおうと水や栄養を与えます。

時が経過して季節がめぐってくると、1本からは新しい枝が出てきて、以前の通り葉が生い茂ってきました。ところがもう1本からは枝はもちろん、葉さえも出てきません。言うまでもなく、もう1本とは根が腐り始めていた木のことです。

illust207見た目、外見上は健康に見えても、自然治癒力が発揮できない状態の人は『健康ではない』状態です。健康とは自然治癒力(100人の名医)が仕事をしてくれる状態のことだとご理解いただけましたか。


§ ここが大事 §
わたしたち人間のカラダには本来ならば自然治癒力が備わっており、この自然治癒力が正常に機能していることが「健康な状態」です。

再会!笑顔は健康への処方箋

こんちゃんとスタッフ1000

昨年3月、京都西川さん協賛で、喜劇界の大御所・大村崑氏トークショーを開催しました。2日間で約120名の皆様と一緒に、心の底から笑い、健康で過ごすための秘訣など、さすが!と思うようなためになるお話を聞きました。


その日から約11ヶ月振りの再会!


2015年1月31日、講演の依頼を受けて光市にお越しになられ、お仕事終了後、大村崑氏が弊店アステールおかむらにお立ち寄りになられました。ちょっとした時間の空きを見つけて、わざわざお立ち寄り頂けたことは、本当にうれしく思います。(おそらく、昨年3月に心臓手術をした会長婦人を元気づける目的で来られたのだと思います。スケジュール調整して頂いたマネージャーさんに感謝します。)


今回も色々なお話をして頂き、いつも変わらぬ笑顔でにっこりされるご様子を拝見していると、こんちゃんの健康の秘訣は何と言っても笑顔なんだなぁ、と感じました。そして、カラダを温めることが健康のためには大切ですよ!と重ねておっしゃられました。


商売としてはもちろんですが、商売抜きでも、カラダを温めるローズテクニーをご紹介していかなければいけない!と痛感しました。


弊店来訪を終え、帰り際には、「みんなで一緒に写真を撮ろう!」とおっしゃって頂きありがとうございます。また次回再会できる日を楽しみにしています。

『らくになるシート』と『トルマリンジェル』

トルマリンという鉱石を知っていますか?

トルマリン
トルマリンは古くから電気石として知られていますが、赤・ピンク・オレンジ・黄・緑・青・濃紺・黒など様々な色彩を持った鉱石で、透明度が高いものは宝石としても珍重されています。


ハンドメイドブローチパワーストーンブレスなどでもトルマリンブレスは結構いいお値段していますが、きれいな色彩で宝飾品として加工されているトルマリンはブレスレットとは比較にならないくらいのお値段です。ただ今回は宝石としてのトルマリンのお話ではないのですが、ちょっときれいなハンドメイドブローチがありましたので参考までに画像をアップしておきます。 

ショールトルマリン

さて電気を帯びるトルマリンですが、ブラックトルマリン(ショールトルマリン)が一番効果があるようです。しかし、トルマリンは1個につき1対のプラス極とマイナス極を持ち、永久に微弱電流を流し続けるといわれていますので、個数が多い程その効果は高くなります。同じ100gならば1個100gよりも10gが10個、さらに10gが10個よりは1gが100個、と小さな個体がより多くある方が微弱電流効果は期待できます。

トルマリン微粉末

そのため、弊社取扱いのトルマリン商品は、ショールトルマリンを3ミクロン(3/1000 mm)以下のパウダー状まで粉砕して、最大限トルマリンパワーを発揮できるように商品化されています。このような微粉末になったトルマリンをレーヨンに練りこんだものが、アステールWEBショップでも人気の『らくになるシート』です。このシートを当てておくと不思議と楽〜になります。

らくになるシート

らくになるシート

また全身に塗るだけでトルマリンパワーを享受できるのが、『トルマリンジェル』で、こちらもアステールWEBショップではリピーターの多い人気商品となっています。乾燥が気になる季節、是非お試しください。


トルマリンジェル

※アステールWEBショップ、およびアステールおかむら実店舗で販売しておりますトルマリン関連商品は、全て山甚物産の商品ですので、ご安心してお使いください。

※トルマリンに関するブログ記事はコチラからまとめてご覧いただけます。

エベレスト登山隊が着用した健康肌着「ひだまり」

何かと気忙しい12月ですが、今年も残すところあと10日あまりとなりました。本当に一年が過ぎていくのは早いですね。


今週は本州の西の端・山口県でもかなり寒くなり、山間部ではかなりの積雪でした。最低気温も氷点下となり、風が吹き荒れればかなり冷たく感じられます。


今日ご紹介する健康肌着「ひだまり」は30年以上前からある商品です。(とても長い間、弊店の片隅にひっそりと置かれていました)ところが、あるきっかけでリニューアルされた「ひだまり」肌着の話を聞き、実際に「ひだまり肌着」を購入して着てみると、このやさしい温もりの虜になってしまいました。


健康肌着「ひだまり」は暖房機器などのようなあたたかさとは違います。どんなに冷たい風が吹き荒れている寒空の下でも「寒くない」といった感じです。メーカーによれば、「体温であたためられた空気を外に逃さないので、魔法瓶効果を感じることができます。寒ければ寒いほど、外気温との差があるほどに、そのあたたかさを実感することができます。」とのことです。


実際に感じる感覚も確かにその通りです。あたたかい室内ではそんなにあたたかさを感じませんが、寒い外に出ると、「あたためられている」ことを認識できます。寒がりな方、寒さに弱い方、ウィンタースポーツをされる方、外でのお仕事の方、是非とも健康「ひだまり肌着」を上下セットでお使い下さい。

ひだまり


✿ひだまりについてもっと詳しく知りたい方はコチラからご覧ください!

乾燥の季節にも、やっぱりトルマリンジェル

今日から10月です。湿度が高かった夏も過ぎ去り、過ごしやすい秋がやってきました。

日本の四季はそれぞれに良さがあり、感じさせられるものがありますが、とりわけ「秋」は格別な気がします。実りの秋、収穫の秋、食欲の秋、睡眠の秋、読書の秋、…なにかをじっくり取り組める、そんな季節なのでしょうか。

ただ過ごしやすい季節ですが、本当に心地よく過ごせる期間は結構短く、すぐに寒く厳しい季節がやってきます。湿度が高くて寝苦しい、などと言っていたのがウソのように、今度は乾燥対策をしなければなりません。

トルマリンジェル


当店で人気のトルマリンジェルは『皮膚の乾燥を防ぎ、体をすこやかに保ちます。』

このトルマリンジェル(正式名称:YJエコ・ジェル)は良質のトルマリンを微粉末にしたものを独自の製法で効果的に配合されています。有効成分が肌によく吸収され、べとつき感がありません。からだにやさしいトルマリン配合のボディマッサージジェルですので、下記のPDFファイルのように使えば効果的です。

トルマリンジェルの効果的な使い方.PDF

どうぞアステールオンラインショップでも大人気のトルマリンジェルで、乾燥に負けない元気なカラダづくりにお役立て下さい!


※トルマリンについて詳しく知りたい方は、コチラをご覧ください。
※足のツボなどに効果的にマッサージしたい方はコチラを参考にしてみてください。

追悼〜在りし日の記憶

地域新聞

89歳と書かれてていますので、今から6年前だと思います。初個展についてのインタビュー記事が掲載されました。大変懐かしい笑顔が残っています。

九十歳を前にして、はつらつと趣味の和紙絵を楽しんでいる岡村梶江さん(島田二丁目)の初個展『岡村梶江和紙絵作品展』が室積三丁目の山口銀行室積支店(赤野三男支店長)で開かれている。三十日まで。

岡村さんは大正七年十月八日生まれの八十九歳。おかむら寝具(現アステールおかむら)創業者の故・岡村右門さんと結婚し、三人の子育てをしながら店を切り盛りする忙しい日々を過ごした。

仕事を引退し、ようやく自分の時間が持てるようになった六十五歳のころから、光和紙絵教室を主宰する四ノ宮照子さん(室積中央町)に習って和紙絵を始めた。もともと絵が好きだったことから、熱心に取り組み、主に家族や友人と旅行で訪れた思い出の風景写真をもとに和紙絵作りを楽しんでいる。

色の配色や遠近感などを考えながら製作するのが楽しいそうで、和紙絵のことを話し出すと、顔や声も生き生きとしてくる。今でも気に入った色の和紙を求めて、電車に乗って出かけることもあるという。

四ノ宮さんによると、岡村さんの作品は温厚で几帳面な人柄がよく表れた、真心のこもった丁寧な作品だそうで、「波の動きや日の当たり具合、季節感などが素晴らしく、九十歳になられるとは思えないほど細かい部分も丁寧。作品から健康で元気に過ごされている様子が伝わってきます」という。

これまで、市美展や四ノ宮さんの教室展などに作品を出品することはあったが、個展は初めて。山口銀行室積支店の開店百二十六周年月間に合わせ、四ノ宮さんの推薦で初個展が実現した。

これまで作りためた作品の中から十五点を出品し、七〜八点を約一週間ずつ入れ替えて展示している。宮島の紅葉や金閣寺、四国のかずら橋など、色鮮やかな色彩と丁寧な描写が来店者の目を引いている。

岡村さんは、「和紙絵が元気の秘訣で、一番のボケ防止になっていますので、これからもできる限りは作品作りを楽しみたいです」と話していた。

※記事本文掲載

ちぎり絵 「秋の渓谷」〜 岡村梶江作

岡村梶江 秋の渓谷


この作品の裏側には本人の字で「21年6月」と記されています。平成21年ですから今から5年前、90歳のときの作品ということです。その当時は何とも思っていませんでしたが、90歳でこれほどのちぎり絵を製作するというのは驚異的なことだと思います。


ひとり黙々とちぎり絵に没頭して、満足のいく色彩がなければ、和紙を求めて周南市まで出掛けていました。もちろん家族が連れていくのですが、単なる時間つぶしではなく、こだわりを持って作品を仕上げていたという証(あかし)でもあります。

この作品もアステールおかむら店内に飾ってあります。

ちぎり絵 「コスモス」〜 岡村梶江作

岡村梶江 コスモス

この作品は弊社創業者のひとりであり、平成26年9月5日に95歳の天寿を全うした岡村梶江のちぎり絵作品です。

店内に飾ってありますが、ご覧になられた方々は、ちぎり絵(和紙をちぎっては貼っている絵)であることに驚かれます。構図、配色バランス、色使い、細かな色彩の変化、本当に素晴らしい作品です。

そして、和紙を小さく刻んだり、ちぎったりしながら、ちぎり絵に没頭していた姿を知るものにとっては、在りし日の想い出をよみがえらせてくれる、心あたたまる形見になってしまいました。

清水宗治ゆかりの地・光市

清水宗治

山口県の梅雨明け宣言が出ました。いよいよこれから本格的な夏がやってきますね。


話は変わりますが、昨夜のNHK大河ドラマ「軍師官兵衛」をご覧になった方も多いのではないでしょうか?


恩義ある毛利のために我が身を犠牲にし、羽柴軍との和睦を図り、部下である城兵の命を救う…。高松城主・清水宗治(しみず・むねはる)の見事な最期に心を打たれてしまいました。


その時代のその状況で、自分が清水宗治の立場だったなら果たしてどんな行動をしているだろうか?とそんなことを考えてしまいました。やはり武士の鑑と称される清水宗治はさすが!と思わざるをえませんね。


そんな余韻にひたっていると電話が鳴りました。その電話では、「清水宗治の墓が光市にあるの知ってる?」という内容で、清水宗治の子孫と家臣が光市の野原村(現在の光井)などに2500石の領地を与えられていたというのです。


調べてみると、確かに「清鏡寺」は清水宗治の菩提寺であり、宗治の位牌、宗治の乗鞍、高松城陣鐘があるとのことです。この「清鏡寺」は当店から歩いてわずか5分程度のところですが、何も知らなかったので訪れたことはありません。今度の休日にはゆっくりと訪れてみようと思います。


清水宗治の菩提寺「清鏡寺」

質の良い眠りをご提供する「アステールおかむら」

高反発マットレスのプリマレックス敷き入荷!

プリマレックス入荷

健康な毎日のためには質の良い眠りが大切。特に腰痛などの症状でお悩みの方は使っている寝具を見直すことをおすすめします。カラダをバランス良く支える敷ふとん(マット)次第で症状が大きく変化することもあるからです。寝ているときの姿勢(寝姿勢)によっては、腰痛などの症状が悪化することも、改善することもあるようです。


多種多様な敷ふとんやマットレスが流通していますが、弾力性・耐久性に優れたE‐COREを中材にした敷ふとんといえば、この「プリマレックス」です。現在お使い敷ふとんやマットレスの上において使うオーバーレイタイプから、1枚で使える敷ふとんタイプなど用途に応じたラインナップがあります。


e-coreが優れている点

※ポリエチレン樹脂の絡み合い密度によって弾力性や耐久性は変化します。E-COREは糸の太さ、絡み合い密度などを自由自在に変化させることができるようになりました。そのため、より質の良い睡眠につなげることができます。


三次元網状構造体を中材にしたプリマレックスについてはコチラをご覧ください。お近くの方はアステールおかむらでプリマレックスの寝心地をお確かめ下さい。


高反発マットレス
プリマレックスで
あなたの眠りが変わる


本日入荷!三次元網状構造クッションのニュータイプ

本日すごい寝心地のいい敷ふとんが入荷しました。

どんな敷ふとんかといえば、いま大人気の三次元網状構造ポリエチレンクッションと縦方向にウェーブさせたポリエステルわたを組み合わせたものです。


フレッシュフィット60

三次元網状構造クッション

フレッシュフィット60

ポリエステルウェーブわた


実際の寝心地は?というと、『ソフトにカラダに接しているのにカラダ全体をしっかり支えてくれていて、寝返りがしやすく、カラダが宙に浮いている』ような感じです。伝えたいことが多すぎて表現がむつかしいのですが、はっきり一言でいえば、『気持ちいい寝心地の敷ふとん』です。

フレッシュフィット60

三次元網状構造クッション+ポリエステルウェーブわた


この2層構造のクッションがカラダの凹凸をそのまま受け止めます。素材は強い弾力を持っていますので、重さに応じた反発力で自然な寝返りがスムーズにできます。

フレッシュフィット中材ボール


この2層を側地に包み込み約6僂慮みでカラダをしっかりと支えてくれます。そして毎日の布団の上げ下げをされる主婦のみなさまにうれしいポイントは、とっても軽いことです。厚さが6僂發△詆澆佞箸鵑筌泪奪肇譽垢老觜修塀杜未あるものですが、この敷ふとんは中材重量がわずか4.6kgしかありません。
(もちろん、軽さだけで選べばもっと軽い敷ふとんやマットレスもありますが、これだけの寝心地を持ったもので4.6kgしかないというのは結構すごいことだと思います。)

フレッシュフィット60


そしてこの敷ふとんをおすすめしたい一番のポイント、それはご提供価格です。

現在、各寝具メーカーが様々な高機能敷ふとんを発売していますが、機能の上昇とともに価格もかなり上昇しています。そのため、「いいのは分かるけど、ちょっと価格がねぇ・・・」といわれる方も多いです。もちろんこの敷ふとんも決してお安くはありません。けれども、この機能で、この素材で、この寝心地で、38,000円+税は決してお高くないと思います。

最後になりますが、いまの寝心地にご不満の方、腰が痛いなぁという方、もっと熟睡したい方、疲れがとれにくくてお悩みの方、どうぞ当店の敷ふとんをお試し寝しにご来店下さい。


ローズフレッシュフィット60 ¥38,000+税

※只今、ご注文予約受付中です。

羽毛布団の無料診断について

非常に強い台風が近づいてきています。ここ山口県ではいま小康状態ですが、今後は日本中で猛烈な風雨が予想されています。大きな被害がでませんよう願っております。くれぐれもお気をつけください。


今週末の土曜日、日曜日、アステールおかむらでは羽毛布団の無料診断を予定しています。どんなことをしているか?といえば、皆さんの羽毛布団の状態や品質をきちんと診断して、その羽毛布団に応じたメンテナンス方法をご提案しています。


例えば、家に3枚の羽毛布団があったとします。1枚目はご両親が地元の寝具専門店で買ってくれた羽毛布団、2枚目はご自分が買った羽毛布団、3枚目はギフトでもらった羽毛布団とします。



長年の使用で、側生地は汚れて、ちょっと羽毛も吹き出してきたものもあります。さあ、どうしますか?



そのまま朽ち果てるまで使うのか?丸洗いクリーニングをして使うのか?側生地を取り替えたりするリフォームをするのか?それとも買い換えるのか?



ダメになったら買い換えるからいいよ!という方、ちょっと待って下さいね。羽毛価格はここ数年でかなり高騰しましたし、中には採取できなくなった高品質羽毛もあります。もしかしたら、側生地が汚れている羽毛布団に価値ある羽毛が充填されているかもしれません。買い換えてみたら、全然あたたかくなくなった、などとならないようにご自分の羽毛布団の品質と状態を知っておいて、少しでも寿命を永らえてほしいと思います。




いったいどの羽毛が品質が良いのか?どの羽毛は状態が良く、保温性もあるのか?どの羽毛はリフォームする価値があり、どの羽毛はないのか?



そんなことをプロの目で診断して、皆さんに羽毛布団の正しい知識を得てほしいと思っています。3枚の羽毛布団の品質、状態を正しく知って、状態に応じたメンテナンスをすれば、よりよい状態の羽毛布団で眠れますし、悪徳業者から身を守ることにもなります。



どうぞ今週末はアステールおかむらの『羽毛無料診断』にご来店ください。

編成樹脂構造体E-COREを中材にした敷きふとん

敷きふとん


特殊ポリエチレン樹脂を三次元網状構造にしたE-COREですが、さらに進化します。そのため、「編成樹脂構造体 E-CORE」という呼び方になるようです。

1枚のE-COREで「密度」・「樹脂の太さ」・「硬さ」・「反発性」などに変化をつけることが出来るようになりますので、クッション性がさらに向上しつつ耐久性も向上します。そして弾力性を維持しながらソフトな寝心地も実現できます。7月20日以降の入荷予定ですので、是非ご来店のうえ、寝心地を体感してください。

編成樹脂構造体
E-COREを中材にした
敷きふとん

PRIMAREX
(プリマレックス)

羽毛布団無料診断&丸洗い&足し羽毛

今年は梅雨らしい梅雨で、毎日がなんとなく憂鬱な気分になります。


猛暑が好きなわけではありませんが、個人的にはどんよりとした曇り空よりはスカッとした夏空の方が好きですので、今年はちょっとテンションが下がっています。


今年は5月、6月と大変好評でした『羽毛布団無料診断』を7月12日(土)13日(日)にもすることにしました。あなたがお使いの羽毛布団の状態を診断して、より良い状態にするためのご提案をさせていただきます。


他店でご購入された羽毛でも大丈夫です。秋、冬のために、あなたの羽毛布団をメンテナンスしてください。当日は1組ずつ丁寧に診断・ご説明しますので、最低でも15分、最長40〜60分程度のお時間がかかります。ご希望の時間をご予約の上、ご来店下さい。

羽毛の無料点検!足し羽毛&丸洗い&リフォーム

今日も気持ちのいい天気ですね。


先週末アステールおかむらでは『羽毛無料点検』を実施したのですが、布団を愛するお客様に大変ご好評でした。羽毛のふくらみ具合や片寄りをチェックしたり、生地の状態をチェックしたり、羽毛布団の作られ方(羽毛の充填方法)をお話しながら、実際に羽毛を取り出したり…。


そして寝具のプロが、きちんと本音で診断状況をお伝えします。


例えば、羽毛布団の立体キルトのマチが破れていて常に羽毛が片寄ってしまう場合には、足し羽毛しても意味がないケースもありました。そのお客様は足し羽毛をご希望されていましたが、マチが破れていますので、衿元に充填された羽毛はすぐに隣のマスへ移動してしまいます。特別にお安くしている足し羽毛価格(3,980円)ですが、無駄なことならしない方が良いです。そのまま我慢して使うか?羽毛リフォームをされるか?をご提案してどちらかをお客様に選んでいただきます。


また逆のケースもありました。


やはりお客様は足し羽毛をご希望されていました。けれども羽毛診断した結果は◎、どこも悪くありません。リフォームする必要はもちろんなく、羽毛のふくらみ具合も良く、片寄りもなく、逆に足し羽毛をすることによってその部分がパンパンになってドレープ性が悪化する恐れがありました。


そのため、その方には羽毛の丸洗いクリーニングのみをおすすめして診断終了、となりました。


足し羽毛をすると、「どんな羽毛布団でもよりあたたかくなる」と思われがちですが、良い状態に余分なものを足してしまうと、悪い状態になることもあります。羽毛布団に充填されている羽毛も量が多ければいい、というものではありません。何事もバランスが大切ですね。


次回は6月13日(金)と6月14日(土)の2日間です。無料点検をご希望の方はどうぞお越しください。日時をご予約いただいた方を優先しておひとりずつ点検します。ご予約なしでも点検いたしますが、お待ちいただく場合もございますのでご了承ください。

腰痛、椎間板、姿勢、そして敷ふとんのお話

前回までのおさらいです。腰痛には様々な原因がありますので一概にはいえませんが、腰痛でお悩みの方は、まず日常生活での姿勢と就寝時の寝姿勢に注意を向けてみて下さい。悪い姿勢を長時間とっていませんか?いつも猫背姿勢になっていませんか?そして就寝時、椎間板への負担を軽減し、回復できるような寝姿勢になっていますか?そのためにはカラダにやさしい敷ふとん素材が必要になってきます。

やわらかすぎる敷ふとん素材や凹んでしまった敷ふとん素材では、カラダがV字になってしまいますので腰(椎間板)への負担は大きくなります。当然、カラダにやさしい敷ふとん素材ではありません。

かたすぎる敷ふとん素材は、圧迫痛をおこす可能性もありますし、筋肉を十分に休息させることも難しくなります。そのため、こちらもカラダにやさしい敷ふとん素材ではありません。

それではどんな敷ふとんが良いのでしょうか?

当店おすすめの高反発素材(三次元網状構造体)は『点で押すとやわらかく、面でおすとかたい』という特長があります。親指と人差し指ではさみ、ちょっと力を加えると指と指がくっつくくらいやわらかいのですが、両手の手のひらではさみ、精一杯力を加えてもほとんど凹みません。

私たちが横になって寝ている状態を横から見ると、私たちのカラダは点と面が組み合わさった曲線を描いています。凸部分を「点」としてみれば、肩部分は直径が大きな「点」、おしり部分は直径が中くらいの「点」、かかと部分は直径が小さい「点」となります。これらの部分はほどよく沈み込み体圧を分散します。

そして「点」以外の部分はほとんど凹まず、しっかりと支えます。
点と面

この沈み込み具合が「ほどよく」というのが重要です。沈み込みすぎてV字姿勢になっては椎間板に負担をかけてしまいます。直立時の背骨ラインが保てている状態のまま、凸部分だけが沈み込めることが大切なのです。

illust2275部からの重力から解放されることで椎間板にかかる負担を軽減すだけでなく、背骨ラインも歪曲されないため椎間板に余分な圧力もかかりません。とても腰にやさしい敷ふとん素材といえます。

ウレタン系素材とは違い、構造的に通気性に優れていますので蒸れません。ダニの好む環境(高温・多湿・エサがある)ではありませんので、衛生面でもとてもおすすめします。

当店おすすめ、腰にやさしい敷ふとんはコチラからご覧下さい!

腰痛、椎間板、姿勢、そして敷ふとんのお話

前回は姿勢別の腰への負担度についてお話しました。さらに日中の活動時間に圧力を受けて薄くなってしまった椎間板を回復させるのは、横になって7時間以上寝ることだとお話しました。けれども寝ているときの姿勢によっては、逆に椎間板に負担をかけてしまうということもお話しました。

今回はいよいよ本題に入ります。

カラダの各部にかかる
体重の割合

体重割合

私たちが横になって寝ているとき、それぞれのパーツには異なる体圧がかかります。年齢や体型によって微妙に異なってきますが、人間工学的には一番重たい部分が「腰部」で44%、次に重たいのが「胸部」で33%、「脚部」が15%、「頭部(頚部)」が8%となります。つまり寝ている状態では胸部と腰部だけで体重の約80%を支えていることになります。

長年使ったマットレスや敷ふとんを見てもらえば一目瞭然、腰(おしり)部分が凹んでいませんか?こまめにローテーションをしている方はそこまで目立たないかもしれませんが、ほとんどの方のマットレスや敷ふとんは凹んでいるはずです。

どんなふとんがいい?
やわらかめ?かため?

敷ふとんのかたさ タイトル

寝姿勢 やわらか
やわらかすぎる敷ふとんの寝姿勢


一時期ブームとなった低反発素材などのやわらかすぎる敷ふとんは、重さに応じて凹んでいきます。当然一番重たい部分が一番凹みますので、〈腰が沈んだ仰向け寝〉になり腰(特に椎間板)の負担が大きくなります

またやわらかすぎる敷ふとんではありませんが、綿わたの敷ふとんや羊毛混固わた敷ふとんなど全体が均一のかたさの敷ふとんは徐々に腰部分がヘタってきます。積年使用によっていったん凹んでしまった中素材は元には戻りません。腰部分が凹んだ敷ふとんに寝続けていると、こちらも〈腰が沈んだ仰向け寝〉になりますので、寝ている時間にもかかわらず腰への負担が大きくなります。そのため、腰部分が凹んだ敷ふとん素材ややわらかすぎる敷ふとん素材はおすすめできません。

寝姿勢かため
かたすぎる敷ふとんの寝姿勢


それならかたい敷ふとん素材ではどうでしょうか?押入れの中で下の方に置かれていた綿わたの敷ふとんなど、全体がヘタってしまったいわゆる「せんべいふとん」や畳ベッドなどかなりかたい寝心地ですよね。これらかための敷ふとん素材は、寝姿勢としては悪くありません。背筋をピーンと伸ばした直立時と同じ姿勢で寝ることが出来ますので、腰への負担は大きくありません。

けれども、カラダの重さの約80%を肩(胸部)とおしり(腰部)で一晩中支え続けますので、朝起きたときに肩とおしりに圧迫痛を感じる可能性があります。さらにかたすぎる敷ふとんでは、腰のくびれた部分に隙間が出来ますので、この部分の筋肉が一晩中緊張状態のためリラックス出来ません。筋肉を休息させることも睡眠の大きな役割ですので、こちらもマイナス要因といえそうです。

(いよいよ最終章です)

腰痛、椎間板、姿勢、そして敷ふとんのお話

前回は「腰痛」を訴える日本人が1319万人と圧倒的に多いこと。もはや成人の国民病ともいえる「腰痛」の原因は、筋肉や骨格といった整形外科的要因とストレスなどの心理的要因、そして内臓疾患によるものに大別されること。

人間のカラダに目を向けると、私たちが屈んだり、曲げたりできるのは背骨・腰骨の間に「椎間板」というクッション材があるからだということ。この「椎間板」は頭部からの重力と地面からの衝撃に挟まれてつぶれてしまうこと。けれども、横になった状態で連続7時間以上寝ることで椎間板は元通りに回復するということをお伝えしました。

椎間板を回復させる
寝るということ


【姿勢別】腰の負担度比較

上の図をご覧下さい。これは直立姿勢での腰、特に椎間板にかかる負担を100とした場合に、どんな姿勢だとより負担が大きくなるのか?どんな姿勢だと負担が少ないのか?を示しています。

直立姿勢より右側の姿勢を見て下さい。誰かに挨拶をするときは〈前傾姿勢〉、看護師さんや介護士さんなら〈前傾姿勢で重いものをもつ〉という場面が多いことでしょう。デスクワークのお仕事をされてパソコンなどで作業される方なら〈座る〉と〈座って前傾〉で一日中過ごされることでしょう。一番最悪な姿勢は〈座って前傾&重いものを持つ〉で、直立姿勢の2.75倍もの負担がかかります。

気付かれた方もあるかもしれませんが、実はこれらの姿勢は特別な状態ではありません。私たちが毎日行っている日中の活動における姿勢です。

日中の活動において、腰を屈めたり、腰を曲げたり、さらにはその姿勢で負荷をかけるということは、椎間板により大きい圧力をかけているということです。

一方、直立姿勢より左側は活動時間の姿勢ではありません。一日の活動を終えて休息する就寝時の姿勢です。

就寝時の腰・椎間板への負担は〈横向き寝〉だと直立姿勢よりも25%軽減され、〈仰向け寝〉だと75%も軽減されています。

頭部の重力から解放されるため、椎間板の負担が軽減されるはずの就寝時ですが、例外があります。一番左側の〈腰が沈みこんだ仰向け寝〉では直立姿勢の1.5倍の負担になってしまいます。

本来なら椎間板への圧力を軽減して、元通りの厚みに回復するべき就寝時に〈腰が沈みこんだ仰向け寝〉姿勢だと、寝れば寝るほど腰痛症状が悪化していきそうですね。
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