眠りプロデュース★ ASTER BLOG

山口県光市に店舗を持つ1949年創業の専門店。快適な眠りのためのふとん、時をこえて輝くジュエリー、健康維持に役立つ商品など…。厳選したこだわりの商品をアステールブログで詳しくご紹介しますね。

2012年02月

腰と背中の痛みがとれました

2月18日・19日の「健康と美の体感フェア」の催事片付けを終えた翌日の夕方から腰と背中に痛みを感じました。

腰痛を感じ始める前、昼過ぎにお腹が張っているような違和感があったため、もしかしたら内臓の不調が原因で腰と背中の筋肉がこわばって痛みになっているのかなぁ?とも思いはじめました。(トルマリン製品のメーカーや整体の先生から東洋医学についてのお話を聞く機会もあるため)

そう考えるとちょっと怖くなってきて、行きつけの整体か気孔にいってみようかとも思いましたが、あいにく予約でいっぱいとのこと。仕方なく早めに帰宅、あったかいお風呂にいつもより長く入浴して、9時前にはふとんにもぐりこみました。寝れば良くなるだろう!と思いながら遠赤外線の出る温熱敷で眠りにつきます。

安易な自分の思いとは裏腹に、翌日もやはりお腹が張っていて腰と背中の痛みはまったくとれていません。

軽い筋肉痛かなぁ?それともやはり内臓の不調かなぁ?少しだけ悩みながらふとあることを思い出しました。そうだ!らくになるシートを当ててみよう!

らくになるシート


どうしてすぐに思いつかなかったのか不思議ですが、朝の着替えをしているときにトルマリン腹部サポーター(腹巻)の中にらくになるシートを3枚入れました。お腹部分に1枚、腰・背中部分に2枚のらくになるシートがずれないように腹部サポーターで押さえている状態です。トルマリン腹部サポーターだけをしている状態より、らくになるシートが入っているほうがぽかぽかとあたたかい感じです。

トルマリン腹巻 トルマリンわた


会社に出勤して、鍵を開けたりお店まわりのバリカーをおろしたり、照明器具を点灯させたりエアコンをつけたり、毎日のように開店準備をします。そのときは何とも思わなかったのですが、しゃがんだり前屈姿勢になったりすることが普通にできていました。

仕事を終えて帰宅、夕食時に妻から「腰はどう?」と聞かれてハッと驚きます。完全に痛みがとれているわけではありませんが、ほとんど気にならなくなっています。もしかしたら時間が薬だったのかもしれませんが、理屈や理論だけではなく、トルマリンの不思議なパワーを自分のカラダで実感しました。

あくまでも個人的な体験なのですが、もし腰や背中の痛みを感じている方がいたら痛みのある部分だけでなく内臓部分にもらくになるシートを当ててみてください。


※トルマリン製品は薬ではありませんので副作用など全くありません。ただ腰や背中の痛みが大きな病気の症状かもしれませんので、病院にも行ってきちんと診察を受けて下さい。

らくになるシートをお腹や腰に貼ることはできませんので、トルマリン腹部サポーター(腹巻)と一緒にお使い下さい。この腹部サポーターは伸縮性に富んでいますので下腹部から胸部分までカバーできますし、もちろんトルマリン練り込み繊維で作られています。

トルマリン腹巻

トルマリン腹部サポーター(フリーサイズ) ¥7,140

睡眠の効果について

【脳の休息】
わたしたちが目覚めている間、私たちの脳は多くのエネルギーを消費しながら膨大な仕事をこなしています。そして脳を酷使しすぎると、集中力や記憶力が低下する、イライラするなどの現象が現れてきます。

毎日の睡眠をとることによって、脳に休息を与え、覚醒状態での活動エネルギーを蓄えています。肉体的な疲れは横になるだけでもある程度とることができますが、脳の疲れは眠りによってしか解消することができません。

【肉体の休息】
筋肉を弛緩させることで休息を与えるとともに、疲労物質である乳酸(疲労の原因となる)を処理します。マッサージなどでも疲労回復はできますが、なんといっても睡眠が一番です。

【自律神経の調整】
自律神経には交感神経と副交感神経があります。交感神経は別名「昼の神経」と呼ばれ、昼間の活動的なときに活躍する神経です。交感神経が働くと、瞳孔は拡大し、心臓の拍動は速くなり、血管は収縮して血圧を上げ、わたしたちのカラダはエネルギッシュな状態になります。

一方、副交感神経は「夜の神経」とも呼ばれ、体を緊張から解きほぐし、休息させるように働く神経です。副交感神経が優位になると、瞳孔は収縮し、脈拍はゆっくりとなり、血圧は下降して、カラダも心も夜の眠りにふさわしい状態になります。

これらがバランスよく働いてもらうため、自律神経に休息を与え、調子を整えるのが睡眠です。

【細胞を活性化】
睡眠中には、この時にしか分泌されない成長ホルモンなどが分泌されます。成長ホルモンは、子供の時には、主に骨や筋肉などの発育に必要な役割があります。「寝る子は育つ」ということわざは、科学的な根拠があるのです。大人になってからは、体の機能修復に大きな影響を及ぼします。成長ホルモンが新しい細胞を作って活性化させています。

睡眠


眠りは筋肉などの肉体的疲れをとるだけでなく、脳の休息と再構築もします!

さらに睡眠中にしか分泌されないホルモンなどもあり、女性の美容にも大きな影響を与えています!

きれいになりたい女性は質の良い睡眠を心掛けて良質な寝具をお使い下さい!

足は第二の心臓

足は第2の心臓

東洋医学の考え方では、人間のカラダには経絡とよばれる線路のようなものがあって、カラダの内臓から手の指や足先などにつながっている、と考えられています。

そして、その線路上にある駅がいわゆる『ツボ』で、ツボに刺激を与えることでカラダの状態を改善していく、と考えられています。


足裏のつぼ

よく足は第二の心臓などといわれますが、「様々な内臓からつながる経絡の終着駅である」と考えれば分かりやすいのではないでしょうか。そういったツボを軽く押してみて、もし痛みのある場合は対応する部分が弱っている可能性があります

足内側のつぼ

それらのツボをマッサージしたり、指圧するだけでも足裏マッサージ効果はあります。

でも、せっかくマッサージするなら、もっと効果的な方法をしてみませんか?

それはトルマリンジェルを塗りながらマッサージ、指圧するだけです。そうすると、洗い流すまでの間、トルマリン微粉末の不思議なパワーが作用します。

足甲のつぼ

あなたもトルマリンジェルを使ってカラダのケアをしてみませんか?お肌のカサツキや肌荒れはもちろん、手足のこり・むくみや全身のリフレッシュに!トルマリンの不思議なパワーについてはコチラをご覧下さい!


足は第2の心臓

トルマリンジェル 220帖5,600円+税

当店がおすすめするトルマリンジェルは、長年にわたりトルマリンの研究開発をしている山甚物産が製造しています。足裏マッサージはもちろん、ふくらはぎ、太もも、手、腕、肩、背中、肩甲骨付近、お腹まわり、首、こめかみ、頭皮、顔、など全身ケアにお使いいただけます。

プロフィール

アステールおかむら

ブログ記事検索
タグクラウド