眠りプロデュース★ ASTER BLOG

山口県光市に店舗を持つ1949年創業の専門店。快適な眠りのためのふとん、時をこえて輝くジュエリー、健康維持に役立つ商品など…。厳選したこだわりの商品をアステールブログで詳しくご紹介しますね。

2018年02月

2018年厄年となる女性のみなさま…真珠ネックレスフェアで美しい輝きの真珠をご覧ください!

今日もアステールブログをご覧いただきありがとうございます。


昔は厄年の女性には「帯を贈る」習慣があったようです。けれども着物を着る機会がなくなり、今ではネックレスを贈る方が増えてきました。


色々諸説があるようで、正確にはわかりませんが、「厄年には長いもの、丸いもの、硬いものを贈るといい」と聞いたこともあります。また「長いもの、鱗柄もの、虹色のものが最適」という地域もあるようです。


ちなみに平成30年(2018年)、女性の厄年(本厄)は平成12年生まれ(19歳) 昭和61年生まれ(33歳) 昭和57年生まれ(37歳) 昭和33年生まれ(61歳)です。(前厄はそれぞれの翌年生まれの方、後厄はそれぞれの前年生まれの方です)
2018年厄年

真珠のネックレスは、長いものですし、丸い形ですし、上質な真珠は虹色(レインボーカラー)でもあります。さらに真珠ネックレスは、フォーマルに欠かせない女性の必需品でもあります。そんなことから、厄年の贈りものとして真珠ネックレスは最適だと思いませんか?厄年のお嬢様やお孫様に真珠ネックレスを!




当店では「無調色真珠」をおすすめしております。美しい輝きと色彩の無調色真珠をご用意しておりますので是非ご覧ください。


すでに白系真珠ネックレスやピンク系真珠ネックレスをお持ちの女性には、グレー系〜ブラック系の真珠ネックレスもおすすめです。グレー系〜ブラック系真珠は弔事のためだけではなく、ちょっとしたおしゃれにもお使いいただけます。ブラックフォーマルに着けたときにはシックで落ち着いた雰囲気になりますよ!



山口県光市にあるアステールおかむらでは、美と健康に役立つ商品を厳選してご紹介しております。お近くにお住いの方はお気軽にお立ち寄りください。

脳のエネルギー消費ってどのくらいか知っていますか?

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脳


人間の身体のうち、頭部の重量は身体全体の約8%です。体重が50Kgの方なら約4kgが頭部の重量ということです。


そして脳の重量は、頭部の4分の1。体重50Kgの方なら約1Kgが脳の重量ということです。つまり身体の約2%しか脳の重量はありません。


けれども、脳のエネルギー消費量は、安静時であっても身体全体で消費するエネルギーの18%もあるそうです。


分かりやすく例えてみましょう。100人の子どもがいたとして100個のパンを準備していました。ところが、2人の子どもだけで18個のパンを食べてしまった!ということです。ちなみに活動時ではなく、ごく普通のときの出来事です。すごくよく食べる子どもですよね。


安静時でも、そんなにエネルギーを消費する脳です。頭を使った仕事って疲れるわけですね!


パソコンでもフル稼働していると熱くなってきて放熱しなければいけません。脳も同じで、たくさんエネルギーを使って脳が疲労したなら、休息させてあげないといけません。


筋肉疲労と脳疲労の大きな違いは、『筋肉は安静にしていればある程度の回復ができるけれども、脳疲労の回復には睡眠以外に方法がない』ということです。


安静時にも、脳はめまぐるしく活動していますから。(意識していなくても脳は身体の各部に指令を出しています)


そのようなことを知ってしまうと、睡眠は本当に大切な時間だということが理解できますよね!


あなたも睡眠について学んでみませんか?


アステールおかむらでは、京都西川より講師を招いて睡眠講習&快眠体験会を開催します!テーマは「あなたの健康と睡眠負債」です。講習会とは書きましたが、かたぐるしいものではなく、数名での和気あいあいとしたお話会です。


日本は睡眠教育が遅れているといわれています。眠りにたずさわる仕事をしている私たちは、皆さんの睡眠のお悩みについてもっと向き合って、『眠りとはどういったものなのか?』、『どうすれば、もっと良い睡眠をとれるか?』など、睡眠の啓蒙活動に積極的に取り組みたいと思っています。


どうぞ、お気軽にご来店のうえ、睡眠力アップのヒントに気付いてください。

睡眠教育

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0833−71−0736
営業時間 9:00〜18:00
定休日 第2・第4日曜日

眠りをかえて
人生を豊かにしよう

睡眠は脳を守る

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正しい眠り方

“睡眠は脳を守る”

友野なお氏の著書『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』を読んでみました。その中でとても印象に残った言葉が、「睡眠は脳を守る」というフレーズです。睡眠にたずさわる仕事をしているので、分かってはいますが、睡眠の大切さを表現したとても力強いメッセージです。

睡眠がしっかりとれない状態だと、ほろ酔い気分で仕事をしているようなものです。ほろ酔い状態で重要な案件を検討したとして、本当に的確な判断が下せるでしょうか?とても難しいことだと思います。

単純なケアレスミスをしてしまうあなた…睡眠はしっかりとれていますか?

車を運転していてマイクロスリープが発生しているあなた…質の良い睡眠がとれていますか?

ちょっとした睡眠不足は大したことない、と思われがちです。一日や二日くらい睡眠時間を削っても大丈夫!と思っているあなた…いますぐ何かが起きるわけではありません。けれども、睡眠不足は、ボクシングのボディブローのように少しずつ蓄積していきます。それが積み重なってくると大きな病のリスクを大きくしてしまいます。

がん・心筋梗塞など命に関わる病…、うつ・自律神経失調症など心の病…、できることならなりたくない認知症…。睡眠不足が積み重なるとそれらのリスクが高まるといわれています。

睡眠負債


でも安心して下さい!睡眠時間の確保が難しいあなたでも、睡眠のクオリティを上げることで、それらのリスクが減少するといわれています。

睡眠負債について
知りたいあなた

睡眠のクオリティを
もっと上げたいあなた

アステールおかむらでは、京都西川より講師を招いて睡眠講習&快眠体験会を開催します!テーマは「あなたの健康と睡眠負債」です。講習会とは書きましたが、かたぐるしいものではなく、数名での和気あいあいとしたお話会です。

日本は睡眠教育が遅れているといわれています。眠りにたずさわる仕事をしている私たちは、皆さんの睡眠のお悩みについてもっと向き合って、『眠りとはどういったものなのか?』、『どうすれば、もっと良い睡眠をとれるか?』など、睡眠の啓蒙活動に積極的に取り組みたいと思っています。

どうぞ、お気軽にご来店のうえ、睡眠力アップのヒントに気付いてください。

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