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ようやく秋らしい気候になってきましたね。『睡眠の秋』といわれますが、あなたは良い睡眠がとれていますか?


睡眠


良い睡眠がとれれば、身体の疲れがとれるだけでなく、脳疲労もすっきりします。朝の目覚めも良くなりますし、その日を元気いっぱい過ごせる第一歩になります。勉強やスポーツにも集中できるかもしれませんし、仕事にも意欲が湧くでしょう。

充実した一日を過ごすためには、質の睡眠は欠かせない要素です。

眠りプロデュース☆アステールおかむらでは、良い眠りのための寝具をご提案しております。

しかし、「眠り」を追求していくと寝具を整えるだけでは、まだ足りないことに気が付きました。寝具ではありませんが睡眠に影響を与えるもの…それは睡眠環境を整えることの必要性です。

今回、お話するのは『新鮮な空気』です。空気清浄機を設置しているから大丈夫、といわれる方はコチラのブログ記事をご覧ください。見るのが面倒な方は、フィルターにウイルスや細菌が付着している状態を想像してみてくださいね。

ご存知のように、地球は黄砂、pm2.5をはじめとする大気汚染などの問題をかかえています。


大気汚染

加えて、インフルエンザウイルス、ノロウイルスなど様々な細菌やウイルスも寝室に侵入しているかもしれません。

インフルエンザ

ここでちょっと質問です。あなたは寝ている間にどのくらいの空気を吸っているかご存知でしょうか?

ある文献に詳しく書かれていましたが、長くなりますので解答だけ。一日に6時間睡眠している方なら2700リットル、8時間睡眠している方なら3600リットルもの空気を寝ている間に吸っているそうです。

寝ている間に
吸っている空気を
リラックス効果もある
森の空気にしませんか?


森林浴成分
フィトンチッドの効果
フィトンチッドの効果


寝室の空気をキレイに清浄するだけでなく、ウイルスや細菌にも有効で、自律神経の安定にも効果的だとしたら、ちょっと興味がわきませんか?



アステールおかむらにご来店いただければ、フィトンチッドを微粒子にして噴霧する「フィトンエアー」と「フィトンエアーミニ」を実際にご体感できます。どうぞお気軽にお立ち寄りください。



0833−71−0736
営業時間 9:00〜18:00
定休日 第2・第4日曜日

眠りをかえて
人生を豊かにしよう