光市の専門店 ASTER BLOG

山口県光市に店舗を持つ1949年創業の専門店。快適な眠りのためのふとん、時をこえて輝くジュエリー、健康維持に役立つ商品など…。厳選したこだわりの商品をアステールブログで詳しくご紹介しますね。

E-CORE

朝、起きたときに腰が痛い方

朝、目が覚めて
起き上がったときに
腰が痛〜い!腰にだる〜い!


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もしかすると
あなたが使っている
敷きふとん・マットレスが
原因で症状が出ているかも?!

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まるで宙に浮いているような寝心地のマットレス

睡眠の役割

眠る時間って何のための時間が知っていますか?

ごく簡潔にいえば、『睡眠時間は脳と身体を休息させて、修復している時間』です。もう少し詳しくいえば、睡眠は、’召寮依や再構築、記憶の整理、心のメンテナンス、そ付いた細胞の修復や修繕など、あなたの心と身体を休息させ、明日からの活動エネルギーを充電している時間です。

眠っている間も血液や体液は流れ続けて、身体の隅々から疲労物質や老廃物を取り除き、新鮮な栄養分などを送り届けています。特に入眠後3時間の間には、成長ホルモンが多く分泌することで、傷ついた細胞は修復され、疲労回復できます。

睡眠姿勢と腰痛

また日中、頭部からの重力は腰へ負担をかけています。頭部の重さは体重の約8%…60Kgの体重の方なら4.8Kg、80Kgの体重の方なら6.4Kg、100Kgの体重の方なら8.0Kgもの重さが腰にかかっています。

使用イラスト(c)フリーメディカルイラスト図鑑 文字入り


背骨は積み木のように積み重なっている「椎骨」という24個の骨と、骨と骨の間でクッション材の役割をする23個の「椎間板(ついかんばん)」から成り立っています。椎間板は私たちが横になって寝ている時間以外は頭部を支えています。

椎間板


クッション材の役割を持つ椎間板は弾力があります。私たちが前屈みになったり、身体を反らしたりできるのは弾力のある椎間板のおかげです。骨と骨の間でゼリーのように変形しながら、姿勢を変える重要な役割を果たしています。

頭部からの重力、姿勢を変えるときの圧力、…過労死してしまいそうなくらい椎間板は酷使されています。少しくらいゆっくりと休ませてあげたいですね。

日中は常に頭部からの重力にさらされている椎間板ですが、唯一、頭部からの重力から解放される時間が横になって寝ているときです。

そして、『連続7時間以上、横になって寝ることで、つぶれてしまった椎間板は元の状態に戻る』といわれています。

腰痛ミドル世代以降の男性に腰痛が多いのは、体重が増加して椎間板への負担が大きくなるから…、そして姿勢悪化が原因だともいわれています。

体重割合


ここで人が横になったときの体圧図を見てください。腰部には体重の44%、胸部には体重の33%もの力が加わっています。ごく普通の寝具に寝ていると徐々に腰部分が凹んできてしまうのは明白です。特に体重が増加するほど、腰部の44%は大きな数値になります。

体重60Kgだった男性が70Kgになると、腰部が敷きふとんにかかる力は26.4Kgから30.8Kgに…。もし100Kgの体重になれば44.0Kgもの重力が敷きふとんの一部にかかります。

当然、体重の増加にともなって敷きふとんの腰部分の凹みは早くなります。

寝姿勢 やわらか


腰が沈み込んでいる状態ではスムーズな寝返りができません。ヨイショっと腰を持ち上げる必要があります。このときに目が覚めたりすると睡眠を妨げることになります。

それだけではありません。実はこのような腰が沈み込んだ姿勢は椎間板への負担がとても大きい姿勢です。腰が沈み込んでいる姿勢とは前屈みになっている姿勢です。拡大した椎骨と椎間板の図をもう一度見てください。前屈みになるということは、図の左側部分の椎間板にギュッと圧力がかかかりつぶれている状態です。

さきほども椎間板は変形して姿勢をかえる役割をしているといいましたよね。横になって寝ている時間は、本来は椎間板を元通りに回復する貴重な時間なのですが、腰部が凹んだ状態の睡眠姿勢では椎間板に圧力をかけて続けていることになります。

身体を休息させて疲労回復するはずの睡眠時間ですが、腰部分が凹んだ寝具に寝ていると、寝れば寝るほど腰痛を引き起こしてしまいます

だからこそ!腰にお悩みのある方には、腰にやさしい敷きふとんやマットレスをおすすめします。

プリマレックス

腰部分が沈み込むことなく、身体の凹凸で生じる隙間をバランス良く支える素材。それがプリマレックスの中材です。ベッドマットレスの上においてもOK!畳やフローリングに直接敷いてもOK!

プリマレックス


プリマレックスノヴァは、一枚の中材で腰部分を硬めに仕上げたウェイトバランスタイプです。ショップではメーカー直送!としていますが、当店にはストックがありますので即発送することも出来ます。ただ大型荷物のため、佐川急便か福山通運での発送となりますのでご了解ください。

中材が三分割になったプリマレックスレイヤーもどうぞ!

山口県光市にあるアステールおかむらでは、美と健康に役立つ商品を厳選してご紹介しております。お近くにお住いの方はお気軽にお立ち寄りください。

編成樹脂構造体E-COREを中材にした敷きふとん

敷きふとん


特殊ポリエチレン樹脂を三次元網状構造にしたE-COREですが、さらに進化します。そのため、「編成樹脂構造体 E-CORE」という呼び方になるようです。

1枚のE-COREで「密度」・「樹脂の太さ」・「硬さ」・「反発性」などに変化をつけることが出来るようになりますので、クッション性がさらに向上しつつ耐久性も向上します。そして弾力性を維持しながらソフトな寝心地も実現できます。7月20日以降の入荷予定ですので、是非ご来店のうえ、寝心地を体感してください。

編成樹脂構造体
E-COREを中材にした
敷きふとん

PRIMAREX
(プリマレックス)
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