眠りに満足していますか？
厚生労働省が実施した平成25年の調査によれば、男性の67.2％、女性の71.2％が何らかの睡眠トラブルをかかえていると回答しています。
要因は千差万別。色々な要因が重なっていることも多いようです。そのため、これだけを改善すれば良くなる…といったものはないでしょう。けれども確実にいえることがあります。
眠るための環境
睡眠トラブルを解消する第一歩として、眠るための環境＝寝具環境を整えることはとても大切です。私たちには毎日6時間から8時間もの長い時間、睡眠という休息時間が必要です。そして、睡眠時間は寝具の中で過ごしています。
例えば、長年使い古したカバーリングを肌触りのよい新しいカバーリングに交換するだけでも、布団に入ったときの感じ方が変わります。しっとりとしたシルクのような感触のカバーリングなら布団に入るのが楽しみになります。
湿度の高くジメジメした夏の熱帯夜なら、サラッとした感触の麻シーツを1枚敷くだけで、肌のベトつきがなくなり、不快感が軽減されて、寝付きが良くなります。
冬の寒さで目が覚めてしまう方なら、ちょっとだけ奮発して上質な羽毛ふとんに買い換えて下さい。軽くて暖か、良質な羽毛ふとんがあなたのカラダを心地よく包み込んでくれるはずです。
もし眠りに不満があるのなら、寝具環境を改善することに取り組んでみて下さい。寝具には用途や目的に応じた様々な素材、品質があります。
眠りの質をかえる敷きふとん
若い頃はどんな敷きふとんでも熟睡できましたが、それは遠い昔のことです。年齢とともに質の良い眠りのためには、それなりの機能性をもった敷きふとんが必要になります。
腰部分が凹んでしまった敷きふとんでも寝ることは出来ます。寝ることは出来ますが、体を癒すはずの睡眠時間に腰などへ過度の負担をかけてしまうことになります。詳しくは姿勢別腰の負担度比較をご覧下さい。
宙に浮きあがるような感覚
プリマレックス素材は高密度に絡み合った三次元網状構造体です。とても強い反発力を持っていますので、腰部分や肩部分など体圧の強い部分にはより強い反発力で支えます。そのため、仰向け寝でも横向き寝でも、腰部分へ負担をかけない理想の睡眠姿勢を保てます。
厚生労働省が実施した平成25年の調査によれば、男性の67.2％、女性の71.2％が何らかの睡眠トラブルをかかえていると回答しています。
要因は千差万別。色々な要因が重なっていることも多いようです。そのため、これだけを改善すれば良くなる…といったものはないでしょう。けれども確実にいえることがあります。
眠るための環境
睡眠トラブルを解消する第一歩として、眠るための環境＝寝具環境を整えることはとても大切です。私たちには毎日6時間から8時間もの長い時間、睡眠という休息時間が必要です。そして、睡眠時間は寝具の中で過ごしています。
例えば、長年使い古したカバーリングを肌触りのよい新しいカバーリングに交換するだけでも、布団に入ったときの感じ方が変わります。しっとりとしたシルクのような感触のカバーリングなら布団に入るのが楽しみになります。
湿度の高くジメジメした夏の熱帯夜なら、サラッとした感触の麻シーツを1枚敷くだけで、肌のベトつきがなくなり、不快感が軽減されて、寝付きが良くなります。
冬の寒さで目が覚めてしまう方なら、ちょっとだけ奮発して上質な羽毛ふとんに買い換えて下さい。軽くて暖か、良質な羽毛ふとんがあなたのカラダを心地よく包み込んでくれるはずです。
もし眠りに不満があるのなら、寝具環境を改善することに取り組んでみて下さい。寝具には用途や目的に応じた様々な素材、品質があります。
眠りの質をかえる敷きふとん
若い頃はどんな敷きふとんでも熟睡できましたが、それは遠い昔のことです。年齢とともに質の良い眠りのためには、それなりの機能性をもった敷きふとんが必要になります。
腰部分が凹んでしまった敷きふとんでも寝ることは出来ます。寝ることは出来ますが、体を癒すはずの睡眠時間に腰などへ過度の負担をかけてしまうことになります。詳しくは姿勢別腰の負担度比較をご覧下さい。
宙に浮きあがるような感覚
プリマレックス素材は高密度に絡み合った三次元網状構造体です。とても強い反発力を持っていますので、腰部分や肩部分など体圧の強い部分にはより強い反発力で支えます。そのため、仰向け寝でも横向き寝でも、腰部分へ負担をかけない理想の睡眠姿勢を保てます。
0833−71−0736
営業時間 9：00〜18：00
定休日 第2・第4日曜日
営業時間 9：00〜18：00
定休日 第2・第4日曜日
玉川湯の花羽毛ふとん
玉川湯の花肌ふとん
岩盤浴ふとんDX
玉川温泉 温浴器
らしいですね。
