眠りプロデュース★ ASTER BLOG : 睡眠中に呼吸で取り入れる空気

今日もアステールブログをご覧いただきありがとうございます。

ようやく秋らしい気候になってきましたね。『睡眠の秋』といわれますが、あなたは良い睡眠がとれていますか？

良い睡眠がとれれば、身体の疲れがとれるだけでなく、脳疲労もすっきりします。朝の目覚めも良くなりますし、その日を元気いっぱい過ごせる第一歩になります。勉強やスポーツにも集中できるかもしれませんし、仕事にも意欲が湧くでしょう。

充実した一日を過ごすためには、質の睡眠は欠かせない要素です。

眠りプロデュース☆アステールおかむらでは、良い眠りのための寝具をご提案しております。

しかし、「眠り」を追求していくと寝具を整えるだけでは、まだ足りないことに気が付きました。寝具ではありませんが睡眠に影響を与えるもの…それは睡眠環境を整えることの必要性です。

今回、お話するのは『新鮮な空気』です。空気清浄機を設置しているから大丈夫、といわれる方はコチラのブログ記事をご覧ください。見るのが面倒な方は、フィルターにウイルスや細菌が付着している状態を想像してみてくださいね。

ご存知のように、地球は黄砂、pm2.5をはじめとする大気汚染などの問題をかかえています。