睡眠には
目覚めている時間を
左右する
大きな力がある
すごい言葉だと思いませんか？
この言葉は「スリープ・レボリューション」という書籍でアリアナ・ハフィントンが述べている言葉です。睡眠に関わる仕事をする人間として、とても誇らしく、そしてとても嬉しく思います。
よく眠ることが出来れば、より良い仕事が出来る！より良いプレゼンが出来る！アイデアが浮かぶ！落ち着いた対応が出来る！良い睡眠は、間違いなく、仕事の成果を高めることでしょう。
アスリートの方なら、ぐっすり眠ることで、限界まで頑張った練習の成果を存分に発揮出来るでしょう。女優やモデルの方なら、質の良い睡眠をとることで、より美しい肌ツヤで私たちを魅了してくれるでしょう。
睡眠は目覚めている時間を左右する大きな力があるのです！
著者のアリアナ・ハフィントンは言います。「人生には仕事や生産性よりはるかに多くのものがあることにきっと気づくだろう。だから仕事目当てに始めればいい。そして人生を豊かにするために続けていけばいい。」と。
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